Lepoak adina erakutsi dezake, beraz, lepoko azala zaintzea aurpegia bezain zorrotza izan behar du. Gerora lepokoa duten arropa aukeratzea ekiditeko, zaindu orain lepoko eta eskotearen azala.
Azala zahartzearen arrazoiak lepoan
Lepoko eta eskotearen azala nahiko mehea eta delikatua da. Eremu honetan ez dago guruin sebazeorik, eta larruazalpeko gantz-geruza oso mehea da. Larruazaleko zahartzearen lehen zantzuak 35-40 urterekin agertzen dira dagoeneko. Horregatik, lepoko eta eskotearen azalak babes berezia behar du.
Bizimodu modernoak ere arazoak ekartzen ditu arlo honetan. Tableta batetik edo telefono adimendun bati itsatsita irakurtzean, burua makurtuta mantentzen dugu etengabe. Lepoko muskuluen tonua posizio estatiko batean ahultzen da. Horrez gain, zimur desatseginak agertzen dira, "alargunaren eraztunak" deitzen direnak. Telefono mugikorrekiko mendekotasunak ez ezik, posizio bakarrean luze irakurtzeak eta bideoak ikusten dituzun bitartean jateak ere eragiten du haien itxura.
Dagoeneko zimurrak agertu badira lepoan, toxina botulinikoaren injekzioek bakarrik lagunduko dute kentzen. Kosmetologo batek egin behar ditu.
Nola zaindu lepoko azala adin desberdinetan
Goizerako hiru aholku nagusi:
- Goizean uraren prozedurak egitea gomendatzen da. Zuzen ezazu ur fresko bat lepoan eta eskotean - honek mikrozirkulazioa hobetuko du.
- Esfoliatu zure azala esfoliatzaile batekin. Horrek ehunen elastikotasuna mantentzen lagunduko du.
- Lepoa eta eskotearen eremua hidratatu. Produktu berezi bat erosi edo aurpegiko krema arrunt bat erabil dezakezu.
Arratsalderako gomendioak:
- Ziurtatu zure larruazala garbitu zure eguna amaitu ondoren. Erabili ura mizelarra edo esne berezia helburu horietarako. Kotoizko xafla bat erabiliz, lepoko eta eskotearen azalak aurpegiko azala baino gutxiago garbitu behar duela ohartuko zara.
- Aplikatu gaueko krema elikagarria eremu honetan oheratu baino 2 ordu lehenago.
- Aukeratu burko ortopediko bat, zure loa eroso egingo duena eta aurpegian, lepoan eta eskotean tolesturak saihesten lagunduko dizuna.
Lepoko azala zaintzea 30 urteren ondoren
30 urte igaro ondoren, hasi lepoko eta eskotearen larruazala zaintzen aldizka bere gaztetasuna eta freskotasuna luzatzeko. Aukeratu erretinola duten kremak eta serumak. Azala elikatzen du eta trinkoago egiten du. Hobari gisa, pigmentaziorik gabe kolore uniformeagoa lortuko duzu.
Udan eta oporretan, aplikatu eguzkitako kremak lepoan eta dekotean. Frogatuta dago produktu horien erabilerak larruazaleko gaztetasuna eta edertasuna luzatzen dituela. Asiako emakumeek, adibidez, ez dute inoiz eguzkia hartzen eta beren adina baino askoz gazteagoa dirudi.
Lepoko azala zaintzea 40 urteren ondoren
Adin honetan, zimurrak nabarmenagoak dira, eta lepoko azala elastikotasuna galtzen du. Erabili propietate sendotzaile eta tenkatzeko formulazioak. Horrek zimurrak murrizten eta azala agerian uzten lagunduko du. Babestu zure azala erradiazio ultramoreetatik. Gehitu Omega-3 aminoazidoetan aberatsak diren elikagaiak zure eguneroko menura. Onak dira azala eta odol-hodientzat. Omega-3 gantz arrain, intxaurrak eta liho olioa ditu.
Lepoko azala zaintzea 50 urteren ondoren
Menopausian, emakume asko zaurgarriagoak izaten dira, azala azkarrago galtzen du elastikotasuna eta zimurrak agertzen dira. Kasu honetan prebentzioa eraginkorra izan daiteke. Beharrezkoa da lepoko eta eskotearen azala aldian-aldian baina astiro esfoliatzea hildako larruazaleko zelulak kentzeko eta zelulen berritze suspertzeko.
50+ hidratatzaileak ere agertu behar dira janzteko mahaian. A, C, E bitaminak, liposomak, antioxidatzaileak, zeramidak eta azido hialuronikoa duten serumak eta kremak egokiak dira azala barrutik elikatzen duena. Erabili ehun, krema eta alginatozko maskarak estutze-efektu nabarmenarekin.
Leporako eta eskoterako produktu onenak
Aukeratu zeure buruari gaueko eta eguneko lepoa zaintzeko produktu egokienak. Lepoa eta eskotea azala zaintzeko produktu onenak hautatu ditugu:
- Lifting Care zahartzearen aurkako krema bat da, ur termala, azido hialuronikoa, UV iragazkiak eta bitaminak dituena. Azala hezetasunez asetzen du. Azala sentikorrentzako egokia.
- SPF duen emultsio hidratatzaileak erretinol, tripeptido eta glauzina hutsa ditu, beraz, lepoko eremuko zimurrak murrizten ditu, larruazaleko elastikotasuna berreskuratzen du eta zahartzearen seinaleak borrokatzen ditu.
- Gaueko kremak azido hialuronikoa, soja, kombucha, lihoaren extractak eta oligopeptidoak ditu. Produktuak azala nabarmen eraldatzen du, estutu egiten du eta lehengo elastikotasuna berreskuratzen du.
- Gaueko aurpegiko balsamoak azala leuntzen du, goizean freskoagoa eta tonuagoa izan dadin.
Nola moteldu azala zahartzea?
Zure lepoaren azala gazte itxura luzeagoa izateko, jarraitu gomendio hauek:
- Irribarre zabala! Horrek lepoko muskuluen uzkurdura eragiten du, tonifikatu eta indartu egiten du. Errepikatu ariketa aldizka ispiluaren aurrean gutxienez 15 aldiz.
- Ez zaitez makurtu! Ordenagailuan eserita edo bazkaltzen ari zarenean, ziurtatu gorputza zuzen dagoela. Imajinatu norbaitek zure burua goitik tiratzen zaituela. Aldi berean, sorbaldak atzera bota behar dira eta bularra apur bat altxatuta.
- Dutxatu ondoren egunero, masajea eman lepoa eta dekotea. Laztandu besterik ez duzu zure azala korronte fresko baten azpian. Erabili presio ertaina eta zuzen ezazu korrontea leporantz eta eskoterantz. Teknika sinple honek mikrozirkulazioa hobetzen eta azala tonifikatzen lagunduko du.
- Jarri harremanetan lepoko larruazaleko zainketa egokia hautatuko duen kosmetologo batekin. Peelingak eraginkorrak izan daitezke, adibidez, karbonozko peeling ezaguna edo PRX-t33 laser berritzailea, edozein klinika modernotan eskuragarri daudenak.